LÆR CRAWL OG BEDRE SVØMMETEKNIKK
Bli en bedre svømmer med egen PT!
Enten du er nybegynner, litt erfaren eller triathlet, er du kanskje motivert for å bli en bedre teknisk svømmer?
Å crawle med god teknikk er kult, gir fart og mye treningsglede!
Det skal ikke legges skjul på at det kreves egeninnsats å lære svømmeteknikk, særlig i voksen alder. En god instruktør er nødvendig og vil gjøre dine mål mulige!
Tidligere landslagsvømmer, Per Christian Solberg, er levende opptatt av svømmeteknikk. Han ønsker å formidle instruksjoner til deg, slik at du blir en bedre svømmer.
Per Christian er fremdeles aktiv, som Mastersvømmer, og har både norsk og nordisk rekord i sin årsgruppe.
Trening og opplæring gis i Sandefjord, men andre steder kan avtales.
Velkommen til spennende og hyggelig samarbeid!
( denne nettsiden er under utvikling )
Personlig trener
Spesialområde:
Svømmeteknikk, hovedsakelig crawl.
Personlig tilpasset trening med fokus på motivasjon, fremgang og mestring.
Hva vil du lære og trene på?
Følgende områder er fokus:
VANNFØLELSE
KROPPSTILLING
PUSTETEKNIKK
ARMTAK
BEINSPARK
RYTME
TIMING
BALANSE
Helseveiledning:
Det kan også veiledes etter avtale:
Generell grunntrening ( kondisjon og styrke ), kosthold og helse. Det kan gis gode råd og tips, hvis du ønsker å styrke din fysiske helse, få en sterkere kropp, bedre immunforsvar, søvn osv.
Teknisk svømmetrening for viderekomne
Avansert svømmetrening.
Er du triathlet? Da er det mye å hente ved å bli bedre teknisk! Per Christian har erfaring med triathlon. Han har gjennomført Norseman og Gråtassen, samt svømt fra Svenner fyr til Farris Bad ( 11 km ) Han har også svømt rundt Tjeldøya med svømmeføtter og tørrdrakt, en "tur" på 52 timer. Vil du øke farten og gli lettere gjennom vannet, ta kontakt!
Kontakt oss
Har du spørsmål eller ønsker å bestille en timeavtale? Send oss en melding her!
Om oss
Coach Per Christian Solberg er en svømmeekspert basert i Larvik/ Sandefjord, Norge. Med mange års erfaring og lidenskap for svømming, er jeg dedikert til å hjelpe deg med å nå dine svømmemål.